Baby-yoga
Spelen, zingen, masseren en ontspannen
Voor jullie samen; mama-yoga en baby-yoga
Baby-yoga
Spel, verbinden, zingen, ontspannen en bewegen in één! Dat is baby-yoga in een notendop! Bij Blissbirth worden de lessen gecombineerd met enkele massagetechnieken en technieken uit de voetreflexologie voor baby's. Deze kan je ook thuis makkelijk toepassen. Als geregistreerd baby-yoga docent mag ik de speciaal voor deze lessen ontwikkelde liedjes meegeven als MP3 bestand.
Zo neem je het ontspanningsmomentje ook mee naar huis, en heb je handvatten om snel een eenvoudige en goede massage toe te passen!
Wat komt er zoal aan bod aan een les?
Yoga basis oefeningen;
Oefeningen die de stabiliteit van het hoofdje bevorderen
Buikligging stimulerende oefeningen
Oefeningen die je staand uitvoert
Specifieke oefeningen die ondersteuning geven bij de darmkrampjes.
Spelmassage en zachte voetreflex-kneepjes
Ontspanningsoefening voor moeder en baby
Vanaf wanneer?
Vanaf 3 maanden na de geboorte zijn de meeste baby'tjes klaar om mee te doen. Twijfel je? Neem contact met mij op!
Waar en wanneer?
Er staan momenteel geen cursussen ingepland.
Contact: mail naar sabine@blissbirth.nl of bel mij op 0644640677. Een appje sturen mag ook!