top of page
bgImage


HypnoBirthing®

Samen bevallen in ontspannen kracht 

Ik geloof dat jij het kan! Jij ook?

HypnoBirthing zwangerschapscursus Utrecht

Wat ga je leren en doen in deze zwangerschapscursus in Utrecht?

  • Veel verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie een diepe ontspanning kunt ervaren, terwijl je wakker, helder en alert blijft

  • Theorie over de werking van je lijf (geboortespieren, hormonen) tijdens de verschillende fases van de geboorte

  • Hoe je oxytocine en endorfine in jouw lichaam kunt stimuleren, waardoor je veel minder pijn ervaart

  • Verschillende ademhalingstechnieken en houdingen om rustig mee te kunnen bewegen tijdens alle fases van het geboorteproces en jullie kindje soepel geboren kan worden

  • De cirkel van angst – spanning – pijn doorbreken en angst voor de geboorte los te laten

  • Massage- en visualisatietechnieken ( ja, mama's, de papa's moeten heeeel veel oefenen met deze massages;-)

  • Jullie ontdekken jullie geboortewensen en maken hier een helder geboorteplan van

  • Je leert hoe je in verbindende communicatie met je zorgverleners kan blijven, en jullie je stem kunnen laten horen

  • We kijken prachtige geboortefilms die bewijzen dat een ontspannen bevalling echt mogelijk is


Met wie?

De cursus volg je met je geboortepartner, dit kan je man of vriend zijn, maar ook bijvoorbeeld je/een vriendin, je moeder, doula, of zus. Door je samen met je partner voor te bereiden op de bevalling, kun je straks op elkaar vertrouwen zodat de bevalling een positieve ervaring wordt. Of je nu thuis of in het ziekenhuis gaat bevallen; of het je eerste baby is, of je tweede of zelfs derde, vierde of vijfde; HypnoBirthing heeft waardevolle voordelen. Ook moeders die met een (al dan niet geplande) keizersnede of een (onverwachte) medische indicatie bevallen kijken met een goed gevoel terug op HypnoBirthing. Kortom: HypnoBirthing is er voor ieder stel in iedere situatie.

Wanneer starten?

Je kan op elk moment in de zwangerschap met de cursus starten. De meeste vrouwen vinden het prettig tussen de 26 en 30  weken te starten. Vaak voelen ze hun kindje dan al, maar is er ook nog voldoende tijd je goed voor te bereiden. Ben je al langer dan 34 weken zwanger? Neem dan contact op voor de mogelijkheden een stoom- privécursus te volgen.

Wist je dat je verzekeraar deze cursus vanuit de aanvullende verzekering vaak deels vergoed? 

De groepscursus in inclusief:

  • mooie handouts HypnoBirthing the Mongan Methode

  • MP-3 om thuis te luisteren

  • ondersteuning (telefonisch of per mail) tijdens de cursus

  • een eindgesprek waarin we samen terugkijken op de geboorte

Kosten 

  • Een groepscursus kost 349 euro. 

  • Een compacte privécursus (2x2 uur) kost €320 euro (exclusief reiskosten).  MOMENTEEL GEEN PLEK

  • Groeps 1 daagse (5 uur) €320. In deze cursus leren jullie alles over de geboortespieren en je zenuwstelsel, de beste ademhalings- en ontspanningstechnieken en gaan we aan de slag zelfhypnose, het geboorteplan en kijken we de mooiste filmpjes! Inclusief lekkere lunch! 

  • Een volledige privécursus (4x2 uur) aan huis kost €595.

  • Samen met een bevriend zwanger stel? Dan betalen jullie €450 per koppel (4x 2 uur). 

 

Liever kort en krachtig?

Kies voor een ééndaagse cursus voor een goed voorbereiding op de mooiste dag van je leven! 

Kies uit: 18 mei, 17 augustus, 28 september, 9 november of 21 december!

Cursusdata 2024

De lessen zijn op vrijdagavond van 19.30 tot 21.30-21.45.

Vanaf 19.15 van harte welkom om binen te lopen. 

Eendaagse cursus
Zaterdag 18 mei 2024
10.00-17.00

 

HypnoBirthing zwangerschapscursus 
APRIL MEI 2024
Vrijdagavond: 5,12,19,26 april, 10 mei

Eéndaagse cursus
Zaterdag 13 juli 2024

10.00-15.00

HypnoBirthing zwangerschapscursus 
JUNI- JULI 2024
Vrijdagavond: 7, 14, 21, 28 juni

HypnoBirthing zwangerschapscursus
AUG-SEPT 202
4
Vrijdagavond: 23-30 aug 6-13-20 sept

De ontspanningsoefeningen en meditatie om contact maken met ons kindje waren heel helpend en inspirerend. Na het kijken van de diverse bevallingsvideo's kreeg ik gewoon steeds meer zin, kracht en nieuwsgierigheid om deze levensopschuddende oervrouw ervaring mee te maken. Ik en wij zijn ready!

Loes en Dennis

Contact: mail naar sabine@blissbirth.nl of bel mij op 0644640677. Een appje sturen mag ook! 

bottom of page